Este manual presenta un recorrido didáctico desde la teoría a la práctica de este deporte. Para ello, comienza introduciendo, en la primera parte, los conocimientos necesarios antes de entrar en el agua (el equipo, la adaptación del cuerpo al agua, la adaptación del cuerpo a la apnea) para seguir, en la segunda parte, con las técnicas de respiración y de relajación que nos prepara física y mentalmente para la práctica de la apnea. A continuación, en la tercera parte, de carácter más práctico, se desarrrollan las técnicas que el apneísta debe dominar: el aleteo, la compensación, la formación en piscina y en aguas libres, y la seguridad. Por último, se detalla el entrenamiento del apneísta incluyendo la programación anual y la valoración de los parámetros físicos de base. El lector encontrará, también, numerosos ejercicios profusamente ilustrados que lo guiarán paso a paso en la adquisición de una correcta técnica.
EAN | 9788480197823 Editor | Paidotribo Autor | Umberto PELIZZARI Estado | Sin existencias. Disponible a corto plazo Año de edición | 2005 Número de edición | 1 Páginas | 331 Ilustraciones | ilustrado Idioma | castellano Encuadernación | rústica Dimensiones | 21x28
"Hace casi quince años que soy cliente y amigo de la Librería Cal Matias de Tarragona. Muchos libros de su extraordinario catálogo de literatura naval se relevan unos a otros, viaje tras viaje, en los estantes de teca de la camareta del velero en el que navego buena parte del año (...) Por eso debo debo felicitar a Matias, sus familiares y amigos por este 25º aniversario de tan magnífica y -en los tiempos que corren, más todavía- arriesgada aventura. (...) Como decían los viejos corsarios, deseo a la Libreria Náutica Cal Matias buen viento y buena caza."
